Sin agua hirviendo: la receta del huevo duro de Drew Barrymore

Msn                                                                              12 de  Julio  2017


Drew Barrymore. (Reuters)© Reuters Drew Barrymore. (Reuters)
Drew Barrymore triunfa, y no solo en televisión o cine. Lo hace también en Instagram, pero ¿por qué? Parece que hay un número infinito de trucos de cocina que podamos usar para dominar nuestros aperitivos favoritos. De los platos que puedes hacer en un microondas a los snacks para las fiestas de verano, ¿a quién no le gusta tener una comida perfecta sin formar mucho alboroto, sin poner la cocina patas arriba y en el menor tiempo posible?
Parece que la actriz se ha cansado de la dieta de su serie (Santa Clarita's Diets) y ha preferido dar sus propios consejos en su cuenta de esta red social. Barrymore se ha apuntado a la moda de ser cocinero y mostrar sus 'hacks' porque según ella "son la ola del futuro de la cocina".
Desde preparar los huevos en agua fría hasta la adición de una pizca de bicarbonato de sodio, hay un montón de atajos para cocinar perfectamente un huevo duro. Pero parece que a los amantes de los trucos, el de Drew les ha parecido increíblemente sencillo. Son un alimento rico en proteínas y de los más versátiles que tenemos en la cocina. Los expertos en alimentación y nutrición recomiendan comer hasta tres huevos a la semana, y ahora que se acerca el buen tiempo, qué mejor forma de incluirlos en tu dieta como aderezo para ensaladas, sándwiches o para dar ese toque especial al salmorejo de verano.
Si estás cuidando tu línea son perfectos para ti, ya que solo tienen 70 calorías cada uno. Pero seamos sinceros: da mucha pereza ponerte a cocinarlos y se pierde mucho tiempo en hacerlos: de esperar a que el agua hierva a no quemarte los dedos una vez endurecidos pasando por no clavarte las astillas de las cáscaras.
Proceso
Si no te parece fácil puedes hacer varios intentos. Por suerte, el truco es muy rápido, tan solo lleva 15 minutos de preparación, por lo que hay mucho tiempo para poder hacer ensayo-error.
Para hacer el huevo duro sin hervirlo, debes llenar un vaso grande y profundo de agua caliente. La del grifo está bien pero estaría mejor si metieras ese vaso de agua en el microondas, asegurándote de no quemarte cuando la quites del recipiente. No eches el huevo con la mano, utiliza una cuchara para colocarlo cuidadosamente.
Déjalo reposar sin tocarlo durante 15 minutos y utiliza la cuchara de nuevo para sacarlo del vaso. Ponlo en un trozo de papel para que escurra todo el agua y pélalo como siempre. Ya tienes tu huevo cocido sin necesidad de hacerlo hervido. Si lo has hecho bien, el huevo estará perfectamente hecho, como en la foto de Barrymore. Utiliza el truco cuando tengas prisa a la hora de la comida, o para hacerte una ensalada sin necesidad de encender el gas.
TAMBIÉN:
12 cosas que pasan en tu cuerpo cuando comes huevos
12 Things That Happen to Your Body When You Eat Eggs: <p>By Grant Stoddard</p><p>Eggs might just be the easiest, cheapest and most versatile way to up your protein intake.</p><p>Beyond easily upping your daily protein count— each 85-calorie eggs packs a solid 7 grams of the muscle-builder—eggs also boost your health. They’re loaded with amino acids, antioxidants and iron. Don't just reach for the whites, though; the yolks boast a fat-fighting nutrient called choline, so opting for whole eggs can actually help you trim down.</p><p>When you're shopping for eggs, pay attention to the labels. You should be buying organic, when possible. These are certified by the USDA and are free from antibiotics, vaccines and hormones. As for color, that's your call. The difference in color just varies based on the type of chicken—they both have the same nutritional value, says Molly Morgan, RD, a board certified sports specialist dietician based in upstate New York. Here are 12 incredible effects the mighty egg can have on the human body.</p><p>And to blast fat fast—and live your healthiest, happiest life—don't miss these <a href="http://www.eatthis.com/how-to-lose-10-pounds-fast">50 Ways to Lose 10 Pounds—Fast</a>!</p>