Triglicéridos, grasa poco conocida

Listin Diario                                                                                     01 de Diciembre 2017
  • Triglicéridos, grasa poco conocida
El alza de los valores de triglicéridos por encima de lo recomendado (150 mg/dl) repercute notablemente en la salud cardiovascular, ya que están relacionados directamente con el desarrollo de la aterosclerosis, que produce estrechamiento de las arterias coronarias, impidiendo su flujo sanguíneo hacia el corazón, pudiendo causar angina de pecho o infarto agudo del miocardio. También se asocia con un mayor riesgo de derrame cerebral isquémico, ya que es el principal tipo de grasa que se encuentra en nuestra sangre.
Los tres factores de riesgo que más predisponen a una persona a tener triglicéridos altos o mejor conocido como hipertrigliceridemia, son: consumo excesivo de alcohol, diabetes y obesidad.
Una señal que nos puede avisar u orientar sobre la posibilidad de tener triglicéridos altos, es el perímetro abdominal, cuyos valores normales son 102 cms. en el hombre y 88 cms. en la mujer.
Otros factores a tomar en cuenta son: herencia de hipertrigliceridemia, sobrepeso, excesiva ingesta calórica, la edad, el envejecimiento, la menopausia en las mujeres, algunos medicamentos como los anticonceptivos y los diuréticos, entre otros.
Dentro de los síntomas a observar en personas con triglicéridos altos y por un largo período tenemos:
• Pancreatitis
• Agrandamiento del hígado y bazo
• Xantomas (depósito graso en el tejido subcutáneo)
• Fibromialgia en las mujeres
• Aparición de vellosidades y acné
• Ansiedad por comer dulces
• Caída del pelo
• Apnea del sueño en el hombre
• Verruga en la zona axilar y cuello
• Dolores de cabeza, insomnio e irritabilidad
• Edema de miembros inferiores
• Aumento del colesterol
Medidas a tomar para bajar los triglicéridos
• Visitar a su cardiólogo o internista para que le trace los puntos a seguir, incluyendo tratamiento médico.
•Llevar unos hábitos de vida saludable.
• Dieta equilibrada con reducción del consumo de grasas y carbohidratos.
• Tratar de conseguir un peso ideal.
• Hacer ejercicio físico.
• Evitar el consumo de alcohol.
Dr. Ernesto Díaz Álvarez
Director
Asociación Instituto Dominicano de Cardiología