Efecto de la pantalla del celular en los ojos


Listin Diario                                                                                      14 de Junio 2019

DR. JUAN L. UBIERA
1 de 2
Es posible que haya experimentado problemas para quedarse dormido después de mirar su teléfono u otros dispositivos digitales justo antes de acostarse. La luz azul, ya sea del sol o de las pantallas que usamos, nos despierta y nos estimula. Esto también significa que demasiada exposición a esta luz a altas horas de la noche, desde teléfonos, tabletas o pantallas de computadora, puede interrumpir nuestra capacidad para quedarnos dormidos. Limitar el tiempo de la pantalla a una o dos horas antes de acostarse y usar el modo nocturno en dispositivos electrónicos es una buena idea para minimizar la exposición a la luz azul.